История любви с фитнес-инструктором: как его завоевать?

Комментарий удален Андрей Енютин Искусственный Интеллект Если в 2 словах - постоянное желание использовать рецепт конька горбунька Мудрец 2 года назад фитнес - это куча разных направлений.

Я - начинающий инструктор по фитнесу. И вот вчера меня вот так вот"оценила" администраторша.

Если занятия фитнесом давно стали для тебя привычным делом и ты освоила помимо традиционной аэробики еще и силовые тренировки, то не подумать ли тебе о том, чтобы стать фитнес-инструктором? Если ты готова помогать другим содержать свою фигуру в порядке, стань фитнес-инструктором! Степ, спортивные танцы, аква, пилатес, йога… В этой теме ты как рыба в воде?

Может быть, твое увлечение растет в профессию, а любимый спортивный зал станет рабочим местом?

Меня взяли помощником тренера фитнес-центр, где я несколько лет занималась. Вот так, хобби стало моей профессией и я.

Тренеры фитнес клубов - это люди с идеальным телом, непоколебимой силой воли и недюжинным терпением. Но многие думают, что те, кто занимаются спортом, кроме спорта ничего для себя и не замечают. Специально для вас мы решили создать рубрику Фитнес-персона. Лучшие тренера вашего города будут рассказывать о своей повседневной жизни, своих успехах и поражениях, и, конечно же, о пути к телу мечты.

Мы собираемся развеять мифы о том, что спортсмены скучные, и убедим вас в обратном. Я работаю тренером очень долго, 18 лет. Ты с детства занимался спортом? Я был очень слабенький в детстве, очень. Меня пытались отдать на разные виды спорта, но я был очень хулиганистый и нигде долго не задерживался. В более сознательном возрасте, когда я понял, что мне нужно хорошо выглядеть и мне хочется чтобы красивые девочки на меня смотрели, я решил заняться спортом.

Активно заниматься спортом я начал достаточно поздно, в 16 лет. Ну и загорелся, захотелось быть тренером.

Во время занятий спортом человек получает огромнейшую нагрузку и его организм обезвоживается. Поэтому обязательно на тренировку берите с собой бутылочку воды! Питание это единственное, что имеет значение, когда хочешь сбросить вес. Если речь идет о питании, то в процессе похудения очень важным является сбалансированное питание — правильное сочетание белков, жиров и углеводов.

Если мы попросту глупо уменьшим количество употребляемых калорий — это сразу же скажется на состоянии наших волос, ногтей, на нашей утомляемости и умственной деятельности. Чем больше тренировок — тем лучше:

Я боюсь идти в спортзал, потому что я толстый Я себя от этого оберегаю, стараюсь находить физические нагрузки вне стен фитнес-зала. Взять персонального инструктора, чтобы сперва заниматься.

Как стать тренером по фитнесу? Многих посетителей фитнес-клубов интересует вопрос — где, когда и чему учился именно их инструктор. Ведь тренерами не рождаются, ими — становятся. Известно, что высшие учебные заведения пока не готовят бакалавров, специалистов, магистров фитнеса, для этого существуют специальные курсы. Но это только в идеале. А вообще, образование, конечно, вещь нужная, но стать тренером по фитнесу можно и без него, благодаря курсам. Может, вы и сможете выучить несколько комплексов упражнений или запомнить, как работают все тренажеры, но этого мало.

Вам нужно будет осваивать теорию, главные принципы построения урока, методики ведения класса, типы и комбинации шагов. Вас ждут основы анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для работы инструктора. Придется разобраться и в строении мышечного волокна, и в работе сердечно-сосудистой системы. Программа очень объемная, предполагает обязательную самостоятельную работу дома с использованием специальных учебников.

СУШКА ДЛЯ УМНЫХ

Точнее, тогда мне казалось, что это очередная отговорка. В основном ей пользовались зрелые женщины, а также девушки, никогда ранее не занимавшиеся спортом, когда я звала их посетить фитнес-клуб. Большинство женщин испытывает абсолютно одинаковые страхи и эмоции. Звучала фраза примерно так:

Легкий вход в фитнес и сопровождение в достижении цели.

Вперёд Маркина Анна 18 ноября в Просто мне за 3 года инструкторской работы в клубах беременных инструкторов не встречалось, а я сейчас в положении, поэтому пока не очень хорошо понимаю свои дальнейшие перспективы. В одном из клубов я работаю по трудовой, но у меня там часов совсем мало. Сейчас у меня первый триместр подходит к концу.

Никто ничего ещё не замечал, ни руководство, ни клиенты, я подобрала себе форму посвободнее так, чтобы к животу внимание не привлекать. Чувствую себя нормально, работаю как и раньше, но Я боюсь не выдержать этого момента чисто психологически, когда куча клиентов буду за спиной перетирать, что мол в положении она и т. Ну и руководство, примерно тоже самое

Персональный тренер по бодибилдингу

Как правиьно восстановиться и построить свои тренировки. В начале года купила абонемент в тренажерный зал. До этого занималась дома раз в неделю по 1. Стала заниматься в зале:

Не боитесь давать гранату обезьяне в руки – обалдело Справишься. Да и инструктор у тебя откровенно плохой. Я была покорена! Правда, только.

Стать фитнес инструктором может не только человек , у которого за плечами есть спортивная карьера или профессиональное спортивное образование. Следует учесть, что фитнес - это не обычные занятия физкультурой в спортивных секциях, а своего рода образ жизни: Необходимо учитывать как состояние здоровья каждого ученика, так и его конечные цели и пожелания.

Многие люди посещают фитнес-центры, не считая своей единственной целью улучшение состояние собственного здоровья; они идут туда еще и за интересным общением, отдыхом, психологической разгрузкой. Тем самым они пытаются снять напряжение, накопившееся после трудового дня, устранить негативные последствия стрессов и умственных нагрузок.

Все это стоит учесть человеку, который хочет стать хорошим инструктором. Ведь именно инструктор должен дать клиентам то, в чем они нуждаются — здоровье, хорошее настроение, общение. Всему этому, к сожалению, не научат в институте физкультуры. В настоящее время многие компании предлагают курсы подготовки инструкторов по фитнесу. Основные требования к подобным курсам должны быть следующими: Клуб, проводящий обучение, должен располагать штатом квалифицированных инструкторов и иметь хорошую репутацию.

По окончании обучения будущему инструктору должен быть выдан сертификат, который в дальнейшем может быть предъявлен при устройстве на новую работу. Лучше выбрать именно спортивный клуб, а не просто индивидуального инструктора или группу тренеров пусть даже с хорошими профессиональными навыками. В клубе , кроме мастерства и профессионализма инструкторов, вам будет доступно еще и достаточное количество требуемого для обучения оборудования.

Куда пойти учиться? Как стать инструктором по фитнесу?

Я хочу сбросить вес, поэтому мне, скорее всего, не следует есть до или после тренировки, правильно? Как начать тренироваться в тренажерном зале? После того как я родила ребенка, я поняла, что не пройдет много времени прежде, чем я вернусь к занятиям в тренажерном зале. После 9 месяцев беременности и нескольких месяцев сидения дома с ребенком, я была готова посвятить некоторое время самой себе.

Я знаю, откуда растут ноги у этого явления. Сейчас ожидаю операции, боюсь когда восстановлюсь будет опасно делать приседы и т.

Опасаться тренера по фитнесу нормальное явление для каждого тюленя. Мне кажется теперь, что это очередная отмазка от работы в зале, которую многие используют, чтобы отлынивать. Как мы боимся тренеров по фитнесу? Напишу свои страхи, а вы можете приписать свои, если они будут отличаться от моих. Но я еще долгое время думала, что тренеры обсуждают мои проблемные зоны и смеются.

Сейчас мне давно пофигу, к тому же я точно знаю, что это скорее всего не так - страх внешнего вида тренера: Мне кажется, что человек который зарабатывает на своих услугах склонен их навязывать в большем объеме, чем мне нужно и конечно же в большем, чем я могу себе позволить. С другой стороны, хоть и логично, что тренер нужен для безопасности подопечного, есть страх, что тренер и правда непрофессионал, то есть может хорошо качать себе, но не умеет вести другого.

Скажу так, что все эти страхи не беспочвенны. ЗОЖ в наше время вроде как популярен, но при этом так же он обрастает и мифами, сплетнями, и страшилками, и непрофессионалами, конечно же. Не все люди, кто умеют строить свое тело, могу научить других делать то же самое. И наоборот, - не все люди, которые являются профессиональными тренерами могут выглядеть стереотипно, по ЗОЖному. У меня было несколько залов и несколько тренеров, и сейчас я могла бы уже наверное рассказать, ка я выбираю себе тренера, и почему тот или иной тренер мне подходит, и я могу его рекомендовать другим.

Чтобы разбавить мой текст хорошими иллюстрациями, покажу вам команду тренеров, которые работают в моем зале в Карибии.

Работа в фитнесе и беременность. Как совместить?

Беляево, улица Миклухо-Маклая, 55 Современный фитнесс-тренер — это не просто инструктор, разрабатывающий комплекс физических упражнений. Это опытный и высококвалифицированный специалист, который прекрасно разбирается в психологии, здоровом питании и, конечно же, в физической культуре. Данная профессия сейчас на пике популярности в Москве.

Читайте обзорную статью о том, сколько зарабатывает фитнес тренер в США. Слоган ее сайта — «Я не боюсь поднимать(lift)”.

Вот и пролетел уже целый январьский месяц нового года, пролетел стремительно и беспощадно, оставив позади меня множество незавершенных дел, которые я планировал сделать именно в этом месяце. Основной задачей января было определиться с помещением под открытие собственной фитнес студии, но многое оказалось не так, как представлялось мне, практика показала иные вещи.

Даже написал вот этот пост о том, что ищу помещения, вкратце рассказал, что это будет за студия, и чем там будем заниматься. Пожалуй, я тогда обошел и посмотрел не менее 20 помещений, определил для себя несколько наиболее подходящих вариантов, но дальше этого дело не сдвинулось. Сейчас, я с уверенностью могу сказать, что просто был внутренне не готов к созданию собственной фитнес студии, мне очень хотелось ее сделать, но я не представлял деталей. Самое сложное представить мысленно то, что ты хочешь сделать, признаюсь, мечтать в деталях для меня сложно, я этому учусь, тренирую эту способность точно так же, как и свое тело.

Площадей, которые сдаются в аренду полно. Но, найти нужное, не так просто. Если снимать помещение в центре — дорого, на окраинах города — далеко, а ждать золотой середины можно слишком долго. Как говориться, лучше один раз вовремя, чем два раза правильно! Безусловно, нужно думать о людях, которые будут ко мне добираться, ценить их время и комфорт.

Даже из тех вариантов, которые подходят по своему месторасположению и стоимости, приходиться многие отбрасывать — то потолки низкие, то вентиляция ужасная, то время работы здания ограничено по времени, то работает пропускная система. Остается набраться терпения, и искать, искать и искать, пробовать все возможные варианты и обязательно найдется именно то, что нужно, не сдаваться! На данный момент, со мной постоянно занимаются более 30 человек кто эти люди и какие задачи решают путем тренировок, я рассказал в своем предыдущем посте , каждую неделю я получаю письма или звонки от тех людей, кто хочет начать тренироваться.

Тренажерный зал нужен не всем. Фитнес-тренер о типичных ошибках новичка

Плюс группы в соцсетях, капиталовложений не требуют. Ну и, конечно основное, сарафанное радио. Уверена, у большинства, как только в тренировочном зале гаснет свет, и мыслей на тему работы не появляется. Для клиентов это так себе, а вот для самого инструктора на пользу.

Очень хочу стать фитнес-инструктором, но специального образования у меня нет. . На экзамене итоговом я еще не был, так как недавно обучаюсь, но кто но вот боюсь что не смогу трудоустроиться с каким дипломом точно.

Меня зовут Евгения Бобровская. Я сертифицированный тренер по гимнастике лица. В октябре г. Впервые о гимнастике для лица я узнала в возрасте 28 лет. Меня не устраивало мое осунувшееся лицо, опустившиеся щеки и вертикальная складка между бровями см. Я стала искать способы, как же вернуть своему лицу цветущий и жизнерадостный вид и убрать следы появившихся возрастных изменений на лице.

Поначалу ничего кроме как инъекций гиаулуронки мне не попадалось. И вот случайно, хотя говорят что случайностей не бывает, занимаясь в очередной раз в тренажерном зале, я обратила внимание на монитор, по которому транслировалась передача, в которой немолодая женщина, но с очень подтянутым и моложавым лицом, делала интересные вещи. Похоже это было или на урок актерского мастерства, или как будтобы она кого-то дразнила.

чего начать в тренажерном зале девушке?

Отзывы Отзыв о работе колледжа тренеров и инструкторов от Екатерины Тимофеевой Уже сегодня получаю диплом. Вроде это радостное событие, но все же как-то грустно прощаться с этим местом. Я очень полюбила колледж и преподавателей, и хочу поблагодарить всех всех всех, но особо выделю некоторых Спасибо Юлии, которая к сожалению в этом году перестала работать в колледже, но я Вас помню, у Вас прошло первое мое занятие!

ПРО. Школа фитнеса от сети клубов ВАУФИТНЕС в Новокузнецке . В общем я ни разу не пожалела, что пошла учиться к вам, узнала много нового и.

Вы уже работаете Проблемы старта Чтобы на пути инструктора-новичка встречалось как можно меньше преград, мы постарались упредить его проблемы, типичные дня начала карьеры. Наверняка эти советы будут полезны и более опытным тренерам. Не удается набрать достаточного количества персональных клиентов Персональный тренер выполняет минимум две функции: Хороший результат дает только их сочетание.

Недостаточное внимание к технологиям продаж среди начинающих тренеров приводит к тому, что они раз за разом совершают типичные ошибки. Подобную беседу можно услышать, к сожалению, очень часто: Я бы вам советовал сделать вот это… Клиент: А зачем мне это? Я вообще с другой целью пришел. Результат - клиент потерян, продажи нет.

Как стать тренером по фитнесу